jaki bf

[...] 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 160 Witam serdecznie z początkiem lutego rozpoczynam cykl (podobny jaki robiłem w roku ubiegłym) czyli enan 250 co 4-5 dni strzał i w okresie czerwiec, lipiec dodam 150 tabsów winstrolu. Mój ostatni cykl wyszedł można powiedzieć idealnie, [...]

[...] ;-) Paula no tez tak w sumie jestem moze nie zadowolona, ale wiem ze mogloby byc duzo gorzej a z tego cos tam sie wyrzezbi ;-) Cod, nihgt dziekuje :-) Paatik a no jest jaki jest, troche jeszcze probuje go rozgryzc z roznych stron. Od ok. 3mies. biore probiotyki i to mi duzo pomoglo w problemach z wzdeciami itp. Za pare tygodni dowiem sie [...]

[...] Po co tutaj towar..? 12mies ostrej pracy = efekt. Towar ma Ci zastąpić chęci..? Bez tego efekt z góry jest znany. a dece chce brac bo mnie stawy bolą Są leki na stawy, które może Ci przepisać chociażby lek med POZ dzięki którym możesz normalnie funkcjonować i mało tego efektywnie trenować. Więc jaki sens brania underowej deki ...łapiesz? ;-)

[...] poziom estrogenu w naszym ciele. Nadmierna konsumpcja napojów wyskokowych będzie nasilała wzrost estrogenu. Podobnie wygląda kwestia wykorzystania używek jak marihuana. W jaki sposób można wpłynąć na obniżenie poziomu estrogenów? W sytuacjach tych zazwyczaj wykorzystuje się leczenie hormonalne. Inną metodą jest wykorzystanie blokerów estrogenu [...]

Witam.,zamieszczam post ze zdjęciem.do was pytanie ile moze byc bf??bo na dwóch urządzeniach mierzyłem i cuda wychodzą,dodam ze wzrost 180cm waga ok 83kg,pas 86cm.reka 42. udo ok 68,dawno nie mierzylem Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-03-12 17:38:12

patrzac na sklad szalu nie ma jaki BF obecnie masz? mowisz wiedziec jedna rzecz: spalacz tlusczzu = podwyzszona termogeneza wyzsza termogeneza=hamowanie apetytu spalacz sam w sobie bedzie blokowal apetyt ze wzgledu na to, jak dziala

Czesc wiem ze takich tematów było opór ale mam powazny problem z początkiem redukcji nie mam pojęcia jaki obrać współczynik aktywności dla 3 x trening siłowy + orbirtek 25-30min (staram sie poprawiac wydolność aby dawać rade robić HIIT) waga 73kg BF 17% wzrost 176cm praca w tygodniu różnie - w jeden dzień moge siedzieć prawie całą zmiane w drugi [...]

[...] mono, shoty przedtreningowe, podróbka mesomorpha :D , na redukcji w tamtym roku Lipodrene Hardcore (na DMAA), yohimbine Pytanie moje brzmi czy warto przy tym bf łapać się za jakikolwiek spalacz, jeśli tak to jaki? Czy może zacząć przy 15% może przy 12% a może zacząć brać jak się możliwości progresji w redukcji skończą? Jeśli tak to jakie? [...]

[...] -przysiad: 210 Witam, trzymam obecnie keto na ok 2800-3200kcal Białko 180-200g Węglowodany ok 15g Tłuszcze 200-240 Chce podbić tłuszcze na rzecz białka tylko nie wiem w jaki sposób to zrobić Mój przykładowy jadłospis : I Posiłek Jaja L - 350g(ok 5-6szt) 511,0 kcal 45,5 g 3,5 g 35,0 g Kabanosy chilli (paczka 120g) 674,9kcal 31,2 g 2,5 [...]

[...] kaczo w dniu 2018-01-22 15:57:42 Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-01-22 16:01:03 Kaczo moja budowa jest taka że na nogach rękach mam praktycznie zero bf jedyny tłuszcz jaki mam to w okolicy talii !! Ale procent tłuszczu nie liczy się tylko na ramionach. Wstawisz foto ocenimy, nie ma co się spinać ale jestem zdania jak krzykacz... Pozdrawiam [...]

[...] Pytanie czy warto teraz ? Czy warto poczekać jeszcze z rok ? Mimo że efekty są widoczne gołym okiem to chciałbym je spotęgować jakoś poprzez stosowanie dopingu. O cykl jaki mi chodzi to po prostu testosteron propionat. 1-8 tygodni prop 100mg e3d. Po trzech dniach od ostatniej iniekcji clomid 20 tabs. Nolvadex w razie co. Cały czas stała [...]

[...] a 106 w klacie? Znawcą nie jestem ale powodzenia. Wstawi zdjęcia to się okaże bo przy tych wymiarach to bf raczej nie jest 15% Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-01-22 15:57:42 Zmieniony przez - kaczo w dniu 2018-01-22 16:01:03 Kaczo moja budowa jest taka że na nogach rękach mam praktycznie zero bf jedyny tłuszcz jaki mam to w okolicy talii !!

[...] wygladal by nastepujaco 1-10 1ml/ pn sr pt. w 5 tygodniu hcg i na koniec ... no wlasnie nie wiem, 5tys starczy czy dac wiecej ? do tego 20 clomidu ? myslalem rowniez nad jakims spalaczem ale to jak juz zejde z bfem ponizej 15% tylko nie wiem za bardzo jaki. Kolejna rzecz o ktora chcialem spytac to estro, ostatnio mialem na cyklu 3 razy ponad [...]

Witam, zacznę od ankiety: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: lwwl3 PŁEĆ: M WIEK: 28 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3 lata z głową ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76,5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31,5 OBWÓD RAMIENIA: 38,5 OBWÓD ŁYDKI: 37,5 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD NA WYSOKOŚCI [...]

Jaki motywujący treneiro :D Fajnie. A jak mierzycie bf?

[...] 88 kilo, rano na czczo, mam 184cm wzrostu i zrobiłem sobie dietę na mniej więcej 2000 kcal, B: 170, W: 260, T: 50 ponieważ chciałem szybko i drastycznie zrzucić. Nie wiem jaki mam BF obecnie, na pewno duży, nigdy takiego nie miałem. Myślę że może oscylować nawet w granicach 30%.. Praca siedząca niestety i póki co mam dostęp do orbitreku i [...]

Ja bym się jeszcze zastanawiała, czy masa jest dobrym wyjściem, bo nie podałeś jaki masz bf. A wnioskowanie na podstawie stosunku masy ciała do wzrostu nie jest tu wystarczające.

[...] Przez pierwsze 6-8tyg poza krajem trzymałem względnie bf w ryzach, ale później praktycznie z tygodnia na tydzień forma była co raz gorsza, przełożyło się to na pewno na czas jaki musiałem poświęcić by doprowadzić to wszystko do ładu. Gdyby nie cały wyjazd do UK na pewno poszłoby to wszystko dużo sprawniej, ale na pewno nie żałuję tej decyzji, bo [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: -przysiad: 100 Witam, jestem swiezo po koncowce cyklu propa, czytalem ze pod koniec cyklu warto wziac kreatyne, zeby w jakis sposob nawet i minimalnie zniwelowaly spadki, i interesuje mnie jaka kreatyna byla by dobra, poki co jade na jablaczanie cm3, ale mam rowniez monohydrant w proszku, [...]

[...] %-) Śliczna figura, ja też jem owsiankę i jaglankę ale moje potrawy tak nie wyglądają }:-( Kwestia dekoracji i zdjęcia :-P No i super. A zawsze możesz gotować dla faceta jakieś niekonwencjonalne rzeczy nie pasujące do michy. Na bank nie będzie narzekał. Pewnie. Chyba, że przekombinuję ;-) wtedy już nie jest taki zadowolony. Ale mam mały [...]